腰间骨刺犯病了，工作时就弯了腰突然就起不来了，无法坐起，无法行走。已经卧床4天。

现在能够起身走路了，但是弯腰还是痛。忍痛开车带孩子做了包皮手术。到家后腰痛继续卧床休息，希望明天进一步恢复，能够上班。

比较怀念腰不疼的时候，上次腰疼是2019年12月。当时发誓恢复后一定锻炼要部肌肉，锻炼方法都记录下来了，恢复后就放在脑后了。这次一定要坚持每天做。

吐槽最近家里的伙食，不好吃。