迷茫的时候就去跑步，焦虑的时候就去吃烤肉。难过的时候听首歌，委屈的时候对着墙大声喊出来。干不掉的烦恼就先放一放，放不下的感情就先惦念着。

你呀，一定要给自己安排一点事，慢慢的，你就会发现自己超厉害。成年人没那么容易崩溃，心里住着大老虎的人，闻一下蔷薇，被扎哭了，那不叫崩溃，那是你在学习可爱，学习温柔，学习跟万事万物和解。

另外，你一定要学会求救啊，累了，就让喜欢的人抱抱你呀，别总觉得好坚强，别总觉得自己可以扛下一切，在这个世界上，你不是一个人孤独的活着，还有爱你的人，你可以撒娇，可以任性，可以抱怨，他一定会让你好起来的。

别怕你在他面前露出你最脆弱的样子。

有一天，希望你也可以透过他疲惫的笑容，读懂他想要一个抱抱，这才是彼此喜欢该有的样子。我们从未掩饰对生活的慌张，我需要你的支持，我需要你的帮助，我需要你，哪怕你坐在我身边不说一句话都行，这一切，我统统都会告诉你，因为你的安慰，足以让我觉得心里踏实。

“加油”，这句话本身没什么用，可是从喜欢的人嘴里说出来，就像荒野上一朵花，它呀，快枯萎了，等啊等，等啊等，等来了一朵乌云，就已经很开心了，因为乌云遮住太阳的那一刻，让那一朵小花多了一点喘息的机会，就凭这一点喘息，它就敢继续等到细雨来临。

我们终究无法感同身受，可是，你让我觉得在某一刻没有孤独，就够了。谢谢你，在我快撑不住的那一刻，捕捉到“我累了”这个信号。